第一印象が左右されるお顔は誰しも初めはお顔に目がいきます。
お顔がむくんでいたり、クマができていたり、青白かったりしていたら相手に与える印象はよくありません。
しかも、お顔の筋肉運動ができていないと笑顔が不自然になってしまいますよ…
｜あなたの表情は伝わっていないかも…
例えば、こんなことを言われたことありませんか？
・口元が笑っているのに目元が笑っていないとか…
・不機嫌な人と勘違いされたり…
・常に眉間にしわが寄っていてこわいとか…
・やる気が感じられないとか…
日々のストレスや生活習慣が露骨に相手に伝わってしまうのは
お顔の表情や顔色です
勝負の時、ここぞとばかりにつくろってもお顔の表情はなかなか思い通りには動いてくれません。
心と身体が一致していない状態でもありますが、
お顔の表情筋の筋肉が普段から動いていないからこそ起こる相手に与える印象です。
｜表情筋を鍛える
①ほうれい線やシワが目立ちにくくなる
②二重になり目が大きくなる
③血流が改善されて顔色が良くなる
④脂肪やむくみがなくなり、小顔になる
⑤たるみがなくなる
⑥表情がよくなる
など表情筋を鍛えると若々しく印象もよくなります。
｜自分でデキる表情筋トレーニング
顔には約30種類もの筋肉が張りめぐらされていて、それぞれには名前がついていて、違う働きを担っています。
しかし30％しか使われていないと言われています。
自分でもできる表情筋トレーニングは２つ
まずはトライしてみましょう！
①アイウエオ体操
目と口を大きく開けてアイウエオと10回
②舌回し
頭を上げて舌を思いっきり天井に向け、右左10回ずつ回しましょう
顔がなんとなくポカポカとしてきませんか？
血行が良くなった証拠です。
お顔が温まっていると、なお効果的です。
お風呂の湯船に浸かりながらの表情筋トレーニング
毎日少しでも行うことが大切です！
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自分ではどうにもならない人は
当店のフェイシャル＆ヘッドメニューがおすすめです。
毛穴の汚れ・リフトアップ・シワ伸ばし・むくみ解消などに効果的です。
